8 cách để lấy lại sự tự tin - Thiết lập mục tiêu (8)

Thiết lập những mục tiêu cho bản thân Có những dự án và mục tiêu là cách để thúc đầy bản thân hành động và cũng để nhận ra rằng “có chí thì nên”! Bạn sẽ có được sự tự tin khi chấp nhận mạo hiểm. Hãy lập ra một ít thử thách mỗi ngày, điều này sẽ làm tăng sự tự tin của bạn.

8 cách để lấy lại sự tự tin - Phát triển kỹ năng (7)

Tự tin “không phải là thành công với tất cả mọi điều và hiểu biết mọi việc trong bất kỳ tình huống nào”. Bạn nên “suy nghĩ xem bạn có thể làm gì hoặc học được gì bạn cần không”. Không hề có câu hỏi cho việc có thể hay không, mà là thuyết phục bản thân là bạn có thể học thêm những điều mới và đem đến cho bản thân những công cụ cần thiết.

8 cách để lấy lại sự tự tin - Nổi bật trước đám đông (6)

Làm cách nào để làm cho bạn nổi bật hơn người khác? Quần áo, suy nghĩ, sở thích âm nhạc…chúng ta thường có xu hướng nghe theo đám đông (như gia đình chúng ta, xã hội bên ngoài và những đồng nghiệp). Tại sao như vậy? Vì chúng ta sợ bị đánh giá và bị những người khác chối từ. Nhưng không bao giờ là quá trễ để tìm kiếm và thể hiện cá tính riêng của mình. Chúng ta cảm thấy chính xác con người mình khi chúng ta tự tin.

8 cách để lấy lại sự tự tin - Nhận ra giá trị bản thân (5)

Nhận ra phẩm chất tốt đẹp của bạn Chuyên gia của chúng tôi nói rằng: “Sự tự trọng của chúng ta cần được động viên và củng cố thường xuyên.” Chúng ta cần nhận thức được phẩm chất tốt đẹp của chúng ta thì mới củng cố nó được. Vâng, đúng vậy, chúng ta đều có những phẩm chất tốt đẹp, tuy nhiên chúng ta cần thuyết phục bản thân về điều này thật nhiều

8 cách để lấy lại sự tự tin - Học cách từ chối (4)

Học cách từ chối và khẳng định bản thân Từ chối là cách khẳng định nhu cầu và mong muốn của bạn. Nếu bạn Đồng Ý với mọi thứ khi bạn không thật sự muốn vậy, thì điều này sẽ biến thành một nỗi sợ hãi. Nỗi sợ này như hồi còn bé, bạn phải vâng lời để được ba mẹ thương yêu vậy. Đứng về phía đối lập với điều gì đó sẽ giúp bạn nhận ra rằng những người khác cũng sẽ thích bạn ngay cả khi họ không thích những gì bạn đang nói – và họ sẽ tôn trọng bạn vì bạn đã biết đứng lên tranh đấu cho bản thân.

8 cách để lấy lại sự tự tin - Hít thở đúng cách (3)

Học cách hít thở đúng cách Hít thở là cách tuyệt vời để tăng sự tự tin của bạn. Tai sao ư? Vì hít thở sâu sẽ giải những căng thẳng trong cơ thể bạn. Bạn sẽ tập trung trở lại vào chính mình khi bạn tạo ra được khoảng cách giữa bạn và thế giới bên ngoài. Bạn càng nhận thức được hơi thở của mình, thì bạn càng kiểm soát tốt cuộc sống của bạn.

8 cách để lấy lại sự tự tin - Giã từ thói quen xấu (2)

Học cách giã từ những thói quen xấu Chúng ta luôn có những trình tự riêng của mình như: bạn chỉ đi xem phim với anh chàng đó thôi, bạn chỉ đi mua sắm một nơi này, bạn chỉ làm việc nhà vào ngày Thứ bảy và ăn bánh bao vào tối thứ Tư. Những thói quen này rất bình thường và làm bạn thoải mái. Nhưng khi có điều gì đó khác thường xảy ra (như bạn được mời làm việc ở Kuala Lumpur, một anh chàng hấp dẫn muốn gặp lại bạn lần nữa), thì có thể làm bạn cảm thấy sợ hãi vì những điều đó không hợp với trình tự bình thường của bạn – và bạn sẽ bỏ lỡ một cơ hội bằng vàng.

8 cách để lấy lại sự tự tin - Giao Tiếp(1)

Học cách gặp gỡ mọi người Nếu bạn chờ đợi có thêm tự tin rồi mới gặp gỡ mọi người thì hãy suy nghĩ lại. Đó là một vòng lẩn quẩn: bạn càng cô đơn thì bạn càng thiếu tự tin. Các chuyên gia của chúng tôi nói rằng, “Những người xung quanh ta không cần phải thông minh hay có văn hóa hơn những người khác…Họ chỉ cần dễ thương vui vẻ vì họ dám thiết lập mối quan hệ và gặp gỡ mọi người.

Thủ thuật biến Máy Tính Win7 thành trạm phát sóng Wifi trong 10 giây

Trên Windows 7 có một chức năng chưa được Microsoft chính thức giới thiệu bởi nó vẫn còn đang trong quá trình hoàn thiện: biến máy tính thành một điểm phát sóng Wifi (nhằm mở rộng khoảng cách phủ sóng nội bộ không dây tùy theo nhu cầu sử dụng) mà không cần phải thiết lập phức tạp như phương pháp ad-hoc.

Thủ thuật biến Máy Tính XP/Vista thành trạm phát sóng Wifi

Hướng dẫn thiết lập mạng adhoc dành cho các laptop có wifiBiến chiếc Laptop cài Vista/XP thân yêu của mình thành 1 hotspot sau khi kết nối Internet bằng mạng LAN/ADSL để các Laptop khác,iphone,itouch... (bất kể cài Vista, XP, hay Windows 7,...) có thể kết nối được Internet thông qua Wi-Fi.

Download Phần mềm Quản Lý Dự Án Microsoft Project 2003[Mediafire+Key]

Microsoft Office Project 2003 , một phần của hệ thống Microsoft Office, là sản phẩm gia đình bao gồm Microsoft Office Project Standard 2003, Microsoft Office Project Professional 2003, và Microsoft Office Project Server 2003. Project Professional 2003 và Project Server 2003 hoạt động cùng nhau để đưa ra giải pháp Enterprise Project Management (EPM) mạnh mẽ giúp các cơ quan sắp xếp các sáng kiến kinh doanh,

Audio Book(Đọc Truyện) Harry Potter III - Giám Nguc Akaban tiếng việt

Audio Book(Đọc Truyện) Harry Potter III - Giám Nguc Akaban  tiếng việt

Audio Book(Đọc Truyện) Harry Potter II - Phòng Chứa Bi Mật tiếng việt

Với Harry Potter chắc chắn ai cũng đã quá quen thuộc. Nay cafeesang xin gửi đến các bạn bộ Audio book (truyện đọc) bằng tiếng việt. sẽ thích thú hơn khi có thể vừa được bộ truyện mà mình yêu thích mà lại không cần phải mỏi mắt đọc hệt cả trăm trang truyện thật dày.Sẽ càng thích thú hơn khi vừa nghe truyện vừa nhâm nhi tách cafe....

Audio Book(Đọc Truyện) Harry Potter I- Hòn Đá Phù Thủy tiếng việt

Với Harry Potter chắc chắn ai cũng đã quá quen thuộc. Nay cafeesang xin gửi đến các bạn bộ Audio book (truyện đọc) bằng tiếng việt. sẽ thích thú hơn khi có thể vừa được bộ truyện mà mình yêu thích mà lại không cần phải mỏi mắt đọc hệt cả trăm trang truyện thật dày.Sẽ càng thích thú hơn khi vừa nghe truyện vừa nhâm nhi tách cafe....

Chiến Binh Bất Tử - Immortals 2011

Nhiều năm sau cuộc chiến chống lại các Titans, khi các vị thần đã chiến thắng và giam cầm kẻ thù của họ dưới vực thẳm Tartaros, một lần nữa cái ác lại tái hiện và đe dọa tới nhân gian. Điên cuồng vì quyền lực, vua Hyperion đã tuyên bố chống lại loài người.

HỪNG ĐÔNG - Breaking Dawn Part 1

Bella kết hôn Edward, hôn lễ được sắp xếp bởi Alice. Họ hưởng trăng mật tại Isle Esme, một hòn đảo nhỏ Carlisle tặng cho Esme. Vấn đề tình ái gây mâu thuẫn giữa hai vợ chồng: Edward lo sợ chàng sẽ làm hại vợ, nhưng Bella kiên quyết muốn ân ái cùng chàng.

THE LOST OF FUTURE VIỆT SUB

Một nhóm người sống sót sau ngày tận thế, cuộc đấu tranh để tồn tại trong một thế giới nơi mà khu rừng và vùng đất ngập nước và rừng nguyên sinh và sa mạc có nền văn minh bị làm nghẽn. Họ trung thành với khuôn mặt biến đổi gen loài thú và các bệnh bí ẩn trong một nỗ lực để thiết lập lại loài người là thạc sĩ của Trái đất.

Age of Dragon-Thời Đại của Rồng Việtsub

Age of the Dragons là câu chuyện xoay quanh Ahab và nhóm săn rồng của mình đi săn những con rồng hung dữ theo lệnh của nhà vua để bảo vệ cho vương quốc của mình !

Thời đại Phù Thủy Việt sub 2011

Thế kỷ 14, thời gian mà nhân loại bị ám ảnh bởi những lực lượng siêu tự nhiên và sẵn sàng làm bất cứ điều gì để loại bỏ mọi hiểm nguy cho bản thân. Behmen là một chàng trai quả cảm  với niềm tin hoàn toàn vỡ nát sau nhiều năm chinh chiến với tư cách là một hiệp sĩ Thập tự chinh. Anh trở lại quê hương của mình nằm trong lòng trung tâm Châu Âu để rồi đau đớn nận ra nó đang bị ảnh hưởng bởi cơn dịch bệnh Đen chết người.

Enchanted_Chuyện Thần Tiên Ở NewYork Việt Sub

Cô công chúa xinh đẹp Giselle (Amy Adams) bị mụ hoàng hậu độc ác (Susan Sarandon) đẩy ra khỏi vương quốc thần tiên của thế giới cổ tích, bởi cô là mối nguy cướp ngôi báu. Chỉ vừa gặp được chàng hoàng tử trong mộng, giấc mơ của Giselle bị cắt đứt bất thình lình. Hoảng hốt và sợ hãi, cô công chúa bỗng nhiên thấy mình xuất hiện tại một thế giới xa lạ,

Dragonball Evolution_Bảy Viên Ngọc Rồng Việt Sub

Chắc hẳn các bạn vẫn chưa quên được bộ manga nổi tiếng “Dragonball” đã làm hàng triệu độc giả trên thế giới phải say mê. Nhân dịp sinh nhật KST tròn 2 tuổi – KSTU gửi đến các bạn movie DRAGONBALL EVOLUTION (7 Viên Ngọc Rồng)

HARRY POTTER Việt Sub 1-2-3-4-5-6-7

Cậu bé Harry Potter được sống sót sau một trận quyết tử giữa Voldermort - chúa tể hắc ám và gia đình cậu. Cha mẹ của Harry đều hy sinh và em được đưa đến nhà của người dì. Mười một năm trôi qua, bí mật về thân thế và cái chết của cha mẹ em bị giấu kín,

The Voyage of the Dawn Treader (2010) + SubViet

Edmund, Lucy và ông anh họ Eustace bị hút về Narnia trong khi ngắm bức tranh con tàu Hướng Tới Bình Minh. Họ thấy mình đang ở trên con tàu với hoàng tử Caspian và có một cuộc phiêu lưu đến những vùng đất kỳ lạ.

Percy Jackson & the Olympians: The Lighting Thief_ Kẻ Cắp Tia Chớp Việt Sub-Mediafire

Percy Jackson luôn gặp phải những rắc rối ở trường trung học nhưng hóa ra đó chỉ là những chuyện đơn giản của tuổi dậy thì.

Snow White and The Tale of Terror việt sub

Hòang hậu Lilliana Hoffman đã sinh ra một nàng công chúa, Lili. Bất hạnh thay, Hòang hậu Lilliana qua đời trong một tai nạn xe ngựa kéo. Quốc Vương Friederick Hoffman không còn cách nào khác, buộc phải mổ bụng hòang hậu để cứu lấy nàng công chúa nhỏ. Lili lớn lên thừa hưởng sắc đẹp tuyệt trần của người mẹ.

Clash of the titans_Cuộc Chiến Của các Vị Thần Việt Sub

Sinh ra là một con người nhưng mang trong mình dòng máu của một vị thần, Perseus đã không thể cứu được gia đình mình từ tay thần Hades, vị thần cai quản địa ngục. Không còn gì để mất, Perseus đã tình nguyện thực hiện một nhiệm vụ cực kỳ nguy hiểm để đánh bại thần Hades trước khi ông ta cướp quyền năng từ thần Zeus và giải phóng những thứ tồi tệ và xấu xa nhất ở địa ngục lên trái đất

Thảm Họa 2012 ViệtSub

Một ngày đẹp trời, năm 2012. Trong một căn bếp bình thường của một ngôi nhà bình thường của thành phố Los Angeles, chuông điện thoại reo. “Alô” “Dừng ngay việc em đang làm, gói ghém vật dụng và cùng với lũ trẻ lên máy bay di tản ngay trong vòng 5 phút nữa” “Anh đang nói chuyện kỳ cục gì thế?” “Nghe anh này, tiểu bang California sắp sụp đến nơi rồi!”

The Happening(Thảm Họa Toàn Cầu) ViệtSub

Chuyến  tầu chở hàng trăm hành khách phải dừng lại đột ngột giữa đường vì   không thể liên lạc được với những thành phố khác. Từ đây, Elliot cùng   vợ và cô bé Jess phải trải qua cuộc hành trình chạy trốn, để tự cứu lấy   bản thân, tự tồn tại trước bệnh dịch khủng khiếp có thể xuất hiện ở bất   cứ nơi đâu. Trên đường đi, họ chứng kiến vô số người dân tự sát dưới   nhiều hình thức khác nhau. Bản thân Elliot, với kiến thức và kinh nghiệm   về khoa học của mình, anh cũng dần tìm hiểu ra nguyên nhân dẫn tới  bệnh  dịch thảm khốc này.

I'm number FOUR Việt Sub 2011

Đặc teen John Smith (Pettyfer) là một lánh nạn trốn chạy khỏi những kẻ thù tàn nhẫn đi để tiêu diệt anh ta. Thay đổi danh tính của mình, di chuyển từ thị xã đến thị trấn với Henri người giám hộ của mình (Olyphant) , John luôn luôn là đứa trẻ mới không có quan hệ với quá khứ của mình.

Thần Sấm Thor 2011

Phim Thần Sấm là bộ phim được chuyển thể từ bộ truyện tranh nổi tiếng cùng tên của Marvel. Nhân vật chính, Thor (Chris Hemsworth) là một chiến binh dũng cảm và đầy quyền năng nhưng lại kiêu ngạo của vương quốc Asgard.

Chiến Binh Xanh - Green Lantern 2011

Phim Green Lantern xoay quanh Hal Jordan, một người đàn ông bình thường được một người ngoài hành tinh tên là Abin Sur lựa chọn trước khi chết để trao một chiếc nhẫn năng lượng màu xanh lá cây, dùng để bảo vệ vũ trụ. Khi một kẻ thù mới tên là Parallax đe dọa phá hủy cán cân quyền lực trong vũ trụ, lúc này số phận của Trái Đất phụ thuộc hoàn toàn vào Hal.

The Water Horse-Ngựa Nước(Truyền thuyết về quái vật hồ loch ness)Việt sub

Câu chuyện xảy ra tại Scotland vào những năm đầu Thế chiến thứ hai. Cậu bé Angus MacMorrow sống trong một ngôi nhà lớn ven hồ cùng mẹ, chị gái và một cô giúp việc. Chiếc hồ được nối liền với đại dương bởi một con lạch lớn. Bố của Angus là lính hải quân, nhưng đã mất tích kể từ khi chiếc tàu chở ông đột ngột biến mất ngoài khơi.

Knight and Day VietSub.Mediafire

Trên chuyến bay trở về Wichita, June Havens (Cameron Diaz) tình cờ làm quen với anh chàng quyến rũ đầy bí ẩn Roy Miller (Tom Cruise). Chỉ sau vài lần tán gẫu, ngay lập tức cô đã bị vẻ đẹp trai cùng khả năng ăn nói của Roy hớp hồn. Mọi chuyện bất ngờ thay đổi khi June quay ra từ phòng vệ sinh.

Spy Kids (Điệp Viên Nhí) I,II,III Viet Sub

Spy Kids (Điệp Viên Nhí) I,II,III Viet Sub

City of Ember(Thành Phố dưới lòng đất)Việt Sub 2011

Qua nhiều thế hệ, cư dân thành phố Ember tồn tại và phát triển trong một thế giới kỳ thú của ánh đèn điện lấp lánh dưới lòng đất. Được xây dựng như một nơi trú ẩn cho loài người và được cấp năng lượng bởi một máy phát điện khổng lồ, Thành phố này chỉ tồn tại được trong 200 năm. Lúc này, Ember đã trở nên tăm tối do máy phát đã ngưng hoạt động.

RED RIDING HOOD - Cô bé quàng khăn đỏ - 2011 [Vietsub]

Seyfried đóng vai Valerie, một cô gái trẻ xinh đẹp bị giằng xé tình cảm giữa 2 người đàn ông. Cô yêu một anh chàng ở ngoài làng, Peter (Shiloh Fernandez) nhưng cha mẹ lại sắp xếp để cô cưới một người đàn ông giàu có là Henry (Max Irons). Không muốn mất nhau, Valerie và Peter lên kế hoạch chạy trốn,

The Search For Santa Paws VIETSUB

Như một thể loại truyền thống kinh điển của Disney, bộ phim sẽ cho người xem cảm nhận về sức mạnh và ý nghĩa thực sự của ngày lễ Giáng sinh. Tình cảm đặc biệt giữa Santa Clause (ông già Noel) và chú chó của ông Santa Paws chính là nguồn cảm hứng cho bộ phim "The search for Santa Paws"

Poseidon - Con Tàu Định Mệnh ViệtSub

Một con tàu lộng lẫy sang trọng được mang tên vị thần cao cả cai quản đại dương - Poseidon. Và đêm nay, khi khoảnh khắc giao thừa đang tích tắc gõ nhịp, khi phòng dạ vũ tưng bừng những điệu nhảy say mê, những ly rượu nồng nàn, con tàu càng trở nên lộng lẫy hơn bao giờ hết. Poseidon quả xứng đáng vị trí độc tôn giữa bắc Đại Tây Dương này.

The Love Of Siam: online vietsub

“Không thể nào sống mà không yêu ai. Biết yêu và được yêu chính là hạnh phúc, và đừng bao giờ sợ tình yêu của mình dành cho người khác là quá nhiều. Hãy yêu và làm những điều tốt nhất cho những người bạn yêu khi còn có thể thay vì ôm nỗi lo sợ về một ngày chia cách. Và hãy nhớ, miễn là còn yêu, bạn sẽ còn hy vọng”.

My Sassy Girl_Cô Nàng Ngổ Ngáo(Mỹ)_Việt Sub

Charlie (Jesse Bradford), 1 chàng sinh viên nhút nhát, sống nội tâm và chưa bao giờ yêu ai. Cho đến khi anh cứu sống cô gái xinh đẹp, bất cần đời là Jordan (Elisha Cuthbert), cuộc đời của anh đã thay đổi từ đó. Jordan và Charlie gặp gỡ và hẹn hò nhau

Just Like Heaven Việt Sub.Mediafire

Elizabeth Masterson là một bác sĩ tận tuỵ, làm việc tại San Francisco và hầu như không có thời gian cho việc khác. Khi người chị của cô dàn xếp một buổi xem mắt cho cô, Elizabeth gặp tai nạn xe hơi và rơi vào trạng thái hôn mê. Trong lúc đó, một nghệ sĩ tên David Abbott chuyển đến sống tại San Francisco và tình cờ thay

50 First Date _50 Cuộc Hẹn Đầu Tiên_Vietsub

Mỗi một ngày là mối tình đầu. Henry là một bác sĩ động vật. Anh đã tình cơ gặp một cô gái tại quán ăn, Lucy. Cả hai đều gặp tiếng sét ai tình. Nhưng Lucy là một cô gái đặc biệt Cô bị tai nạn và ảnh hưởng tới bộ não. Cô sẽ quên hết mọi thứ diễn ra trong vòng 24 tiếng đồng hồ.

Chasing Libertry - Con Gai tong thong viet sub

Cô  con gái của ông tổng thống quá chán  cuộc sống bất thường của một cô bé  18 tuổi bị giam cầm giữa những cận vệ  của cha. Ước muốn được vui đùa  như bao cô gái 18 tuổi khác, cô nàng bỏ  trốn khỏi các nhân viên an ninh  trong chuyến du ngoạn châu Âu. Thế rồi  Anna yêu ngay chàng đẹp trai lạ  mặt người Anh, mà không hề biết anh ta  là nhân viên chìm của ba mình!

THE STANTA CLAUS 1999 (VIETSUB ONLINE)

Tim  Allen đã vào vai một trong những bộ phim hài hước nhất của Hollywood về  ngày Noel có tên The Santa Clause. Phim kể về một vị luật sư cần mẫn có  tên Kris Kringle đã tự nhận thấy mình biến thành một ông già Noel thực  sự ngoài đời.

Cấu hình tên miền tiếng Việt chỉ trong 3 bước

Bắt đầu từ ngày hôm nay (6/6/2011), các tên miền tiếng Việt (TMTV) đã được xác nhận quyền sử dụng sẽ bắt đầu được cung cấp dịch vụ web-redirect. Thông tin đăng nhập sử dụng dịch vụ được VNNIC gửi qua email đến từng chủ thể.

Tạo website trực tuyến, miễn phí nên chọn dịch vụ nào?

Bạn là một người đam mê thiết kế web nhưng chưa có dịp học ngôn ngữ lập trình đến nơi đến chốn, nên bạn có nhu cầu tìm những dịch vụ giúp thiết kế Website trực tuyến, dễ dàng và đặc biệt hơn là miễn phí. Để đáp ứng nhu cầu đó mà hàng loạt dịch vụ tạo web trực tuyến được ra đời, mỗi dịch vụ điều có những thế mạnh riêng để thỏa mãn các nhu cầu đa dạng của người dùng Internet. Bài viết sẽ giới thiệu những Website giúp thực hiện công việc này.

Chỉ có thể là tình yêu

Hơi ấm của những cái nắm tay thật chặt, những ánh mắt đan vào nhau dặt dìu, những nụ cười quyện vào nhau ròn rã, những cử chỉ, quan tâm dịu dàng và những cái ôm siết từ phía sau đong đầy yêu thương…

Hướng cắt/ghép các file lại với nhau bằng FFSJ

Sẽ rất khó khăn để chia sẻ những file có dung lượng lớn, đặc biệt là qua Internet. Cắt ra thành từng phần nhỏ rồi sau đó ghép chúng lại sẽ là cách giải quyết đơn giản trong trường hợp này. Và FFSJ sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.

THIÊN SỨ 99 - XEM ONLINE BẢN ĐẸP

Thiên Sứ 99 là bộ phim Việt Nam đầu tiên ra rạp trong mùa phim Tết 2011 với dàn diễn viên trẻ trung xinh đẹp Huỳnh Anh, Diễm Mỹ, Khổng Tú Quỳnh, Ngô Kiến Huy và những diễn viên lão làng Chí Tài, Mai Thanh Dung, Tấn Beo, Mạnh Tràng. Thiên Sứ 99 có nội dung khá hài hước và dễ thương, nhắm vào đối tượng khán giả trẻ tuổi teen.

Cô Dâu Đại Chiến Xem Online Full Bản đẹp

Cô dâu đại chiến của đạo diễn Victor Vũ còn có sự tham gia của các diễn viên Huy Khánh, Ngọc Diệp, Lê Khánh, Phi Thanh Vân, Vân Trang. Bộ phim sẽ được công chiếu đúng vào dịp Tết Nguyên Đán 2011. Hứa hẹn mang đến cho khán giả những nụ cười sảng khoái của tết này.