8 cách để lấy lại sự tự tin - Thiết lập mục tiêu (8)

Thiết lập những mục tiêu cho bản thân Có những dự án và mục tiêu là cách để thúc đầy bản thân hành động và cũng để nhận ra rằng “có chí thì nên”! Bạn sẽ có được sự tự tin khi chấp nhận mạo hiểm. Hãy lập ra một ít thử thách mỗi ngày, điều này sẽ làm tăng sự tự tin của bạn.

8 . Thiết lập mục tiêu

Thiết lập những mục tiêu cho bản thân

Có những dự án và mục tiêu là cách để thúc đầy bản thân hành động và cũng để nhận ra rằng “có chí thì nên”! Bạn sẽ có được sự tự tin khi chấp nhận mạo hiểm. Hãy lập ra một ít thử thách mỗi ngày, điều này sẽ làm tăng sự tự tin của bạn.

Những gì cần làm: Hãy lập ra một danh sách gồm những mục tiêu rõ ràng và bạn có thể đạt được (đừng lập mục tiêu dựa vào người khác). Đừng đưa ra những điều ước hay lập ra những mục tiêu loanh quanh như là gặp được Brad Pitt hay đạt được 40% tăng lương, những điều này là phi thực tế. Hãy dùng ngôi thứ nhất số ít khi lập mục tiêu.

Ví dụ: Đồng nghiệp Laura mời bạn đến dự tiệc sinh nhật, nhưng bạn thấy lo lắng vì bạn không quen biết ai ở đấy cả và bạn không muốn thành kẻ thua cuộc. Thay vì từ chối lời mời bằng một lý do mơ hồ như “Tôi không thể đi được, vì con mèo của tôi bị ốm”, bạn hãy cố gắng đến bữa tiệc và lập ra mục tiêu như là: “Tôi sẽ bắt chuyện với một người lạ” hoặc là “Tôi sẽ tiếp cận 1 nhóm và cùng trò chuyện với họ”.

Mẹo: Khi bạn dần dần đạt được những mục tiêu của mình, thì bạn hãy tăng độ khó và mức độ thường xuyên cho những thử thách của chính mình. Sau khi đến bữa tiệc mà bạn không quen biết ai cả, và bạn đã có thời gian thật vui ở đó, hãy đến ngay một cửa hàng thời trang mà bạn chưa bao giờ dám đến, và hãy hỏi và ướm thử vài bộ đồ ở đấy